torsdag den 17. juni 2010

Halter bagefter

OG endnu en gang er det bloggen, der forsømmes.

INDRØMMET jeg har været i et sort løbehul efter "nedturen" til Knaberløbet, som resultatmæssigt ikke blev mit løb. Det var frustrerende, da jeg syntes, at jeg havde trænet lige efter bogen - varieret med interval og bakketræning - og så udeblev gevinsten. Hvad skulle motivationen så være?!

DAGENE efter gik tankerne på at droppe Vesthimmerlands Cup og løbe med det ene mål at blive klar til min første halvmarathon til november. Forskellige løbeprogrammer blev studeret, og min egen løbeplan med gradvis km.forøgelse blev lagt. En løbeplan, der gav plads til de tidligere planlagte løb i Cuppen. :-)

JEG hev mig selv afsted på løbeture, jeg mest havde lyst til at droppe, og de første gange var det med nedslående km.tider, hvor det bedste jeg kunne sige om turene var, at jeg kom afsted og fik km. på kontoen.

MED min mands arbejde var vi tilmeldt Fyrkatløbet i Hobro d. 3. juni. De 2 ældste af børnene på den korte distance (3,4 km.) og min mand og jeg på 6,8 km.-ruten. Jeg havde mest lyst til at ændre min tilmelding til den korte distance, da jeg slet ikke kunne sætte mig op, men stædig som jeg også er, stod jeg ved min tilmelding.

DET gode ved en lidt længere distance er, at starten er mere rolig, Og i år var der tidstagning med chip, hvilket skulle sikre nettotider. Vejret var fint - en smule vind, sol og ca. 14 grader. Starten gik med ca. 370 løbere på denne distance, og os placeret i forreste del af feltet. Første del af ruten ud af midtbyen mod Fyrkat har lidt stigning, men første km. blev løbet i 4:39 og jeg blev lidt nervøs for om jeg ville gå helt ned på den for mig lidt længere rute.

OMKRING de 2 km. blev jeg overhalet af en ældre mand - vil skyde på +60 år - som jeg forsøgte at holde inden for synsvidde, mens jeg kæmpede mig op af en lang sej bakke, der virkelig trak tænder ud. Jeg måtte have en enkelt gåpause næsten ved bakkens top for ikke at syre helt til. Bedst som jeg var lettet over at være nået bakkens top, så jeg løbere foran mig dreje til venstre nærmest i et hårnåle-sving, hvor næste bakke ventede. Grumt, grumt - men heldigvis viste et skilt, at det var den lange rute, der gik den vej, mens min rute nu gik ned ad bakke, og så var det bare at lade benene løbe kontrolleret og afslappet.

FRA Fyrkat gik det over en flad strækning, hvor det var svært at overhale, men det lykkedes mig at overhale et par løbere, der løb en smule langsommere end jeg havde det godt med.  De kom dog forbi mig igen kort efter, hvor vi ramte endnu en lille stigning, og jeg måtte ned at gå. Så snart jeg havde fået pusten, kunne jeg rykke forbi igen og holde et godt tempo på lige under 5 min/km., selvom vi nu kom ind på 3,4 km-ruten, hvor der var mange gående. Heldigvis var stien forholdsvis bred, så man rimeligt uhindret kunne komme forbi selvom mange gik 3-4 mand ved siden af hinanden.

MED ca. 500 meter til mål og endnu en stigning op igennem gågaden, var lysten til en gåpause stor - men jeg fik fornyede kræfter, da en mand på min alder overhalede med et "du løber sørme godt". Jeg forsøgte at hænge på, og det lykkedes meget godt, selvom han og kammeraten trak fra på de sidste 100 meter.

JEG var godt tilpas, følte at jeg havde kræfter til løbet selvom jeg måtte ned at gå nogle gange undervejs - og tiden var bedre end forventet. Optimistisk havde jeg håbet at kunne løbe på 35 minutter. Tiden blev 34:50, og rakte til en 3. plads i aldersgruppen 20-39 år.

FAKTA: 6,85 km (iflg. FR205) - 34:50 minutter - 14 grader

EN dejlig og uventet opmuntring, som fik løbeglæden tilbage.

BØRNENE havde imellemtiden klaret de 3,4 km. i fantastiske tider - langt over forventning. Jakob løb i 15:26 og Astrid i 16:24, hvilket rakte til en 2. plads for dem begge i aldersgruppen op til 13 år. Jakob var sølle 3 sekunder fra nr. 1.




ASTRID fanget mens hun er ved at tage chippen af. Billede lånt fra ihobro.dk

torsdag den 10. juni 2010

BLOG AWARD


JEG har modtaget denne fine award fra Tris - 1000 tak, kære Tris. Du har bestemt også beriget mit liv, og jeg har aldrig et sekund fortrudt, at jeg greb chancen og lagde billet ind på en plads i sommerhuset på Fanø sidste efterår. Det er ikke hver dag, at man møder et menneske med så meget hjerte. Tak fordi du havde modet til at invitere en vildt fremmed med.

FOR modtagelse af Awarden gælder, at man skal linke til giveren - hermed gjort.

ENDVIDERE skal man som modtager dele 7 ting om sig selv:
  • Jeg er en excel-nørd, der forsøger at proppe alt muligt og umuligt ind i kasserne - og jeg er ret god til det ;-)
  • Jeg nyder at luge i min have - går i en næsten meditativ tilstand, når jeg kaster mig over det
  • Jeg er VILD med jordbær - og glæder mig til at vores efterhånden store jordbærbed beriger os med søde saftige bær i rå mængder
  • Har svært ved at tackle personer, der overskrider mine grænser - arbejder på at blive bedre til at sige fra på en ordentlig måde
  • Jeg har en urealistisk drøm om at kvitte mit gode faste arbejde og fordybe mig i mine kreative interesser - urealistisk primært fordi jeg ikke har nogen konkrete ideer
  • Nyder at løbe (surprise!!!) - og følelsen af, at jeg er i den bedre halvdel af feltet, og at jeg har fundet mit konkurrencegen, som jeg for nogle år siden ikke troede, at jeg havde
  • Jeg er et rodehoved, der elsker orden

ENDELIG skal jeg huske at give awarden videre til 7 Beautiful Bloggers - og denne del er ikke nem, da awarden har været vidt omkring i blogland, men jeg ønsker at give den videre til

Megan, der fortryller mig med sine samtaler med Månederne
Tinna den sødeste løbemakker, man kan ønske sig - altid klar med opmuntring
Kimbiakat, der deler min passion for løb og minder mig om, at naturen skal nydes undervejs
Susanne, en varm kvinde, der inspirerer mig på mange fronter
Lindse, der tryller med strikkepindene i et tempo, der er misundelsesværdigt
Kaiserinden, der ligeledes inspirerer med strik og scrap
og endelig Hanne, der har hovedet fyldt med de skønneste strikkeideer.

AWARDEN er hermed sendt videre og jeg håber, at I har lyst til at lege med.