UGE 19 - på udebane

UGE 19 bød på udebanetræning, da vi skulle til Sjælland til konfirmation hos min niece. Her et billede af den søde konfirmand med yngstedatteren på skødet. Signe kunne slet ikke få nok af den store kusine.

10. 5. - UGENS træning startede dog hjemme. Jeg tog en "helt almindelig" tur uden nogen særlig træning indlagt på yndlingsruten. Afsted kl. 20 og bare nyde aftenroen, imens manden sørgede for at få børn i seng.

DET var en af de ture, hvor der var godt flow i benene, og bakken ikke føltes som en kæmpe udfordring.

FAKTA: 4,08 km. - 20:22 minutter - 7 grader.

13. 5. - UGENS anden tur var planlagt til en hård omgang bakketræning hjemme ved min mor, hvor vi skulle overnatte. Planen var at vi - manden og jeg - ville træne når vi nåede frem onsdag aften, men efter køreturen trængte vi mere til kaffe og afslapning.  Tidligt torsdag morgen gjorde jeg mig klar til bakketræning, men kunne ikke få lokket manden med. :-)

JEG lagde ud med ca. 1,8 km. opvarmning i roligt tempo. Derefter 5 gange op og ned ad bakken, der er ca. 265 meter fra bund til top med en gennemsnitlig hældning på 5%. Jeg afsluttede med afjogning over ca. 950 meter. Det var en god træning, hvor jeg følte, at jeg havde mere at give af, men tiden var ikke til flere ture, hvis jeg skulle nå i kirke til konfirmation i tide. (Manden nåede en løbetur mellem kirke og fest).

FAKTA: 5,13 km. - 28:35 minutter - 7 grader


15.5. - MIN søster og hendes kæreste løber også meget, og når vi er sammen forsøger vi altid at få en tur sammen. Denne gang skulle vi løbe i Køge Ås og Jakob og Astrid skulle med på turen på ca. 6 km. Glædeligt var det, at min niece er begyndt at løbe og havde lyst til at løbe med os.

VEJRET var en strid modspiller - rigtigt efterårsvejr var det. Blot 6 grader og regnvejr. Ingen tvivl om, at vi var blevet hjemme i varmen, hvis vi ikke havde haft en aftale med min søster.

DET var en utrolig smuk rute på dejlige skovstier gennem en forårsgrøn skov, der ikke lod sig mærke af det efterårsagtige vejr.

MIN søster og niece drejede fra efter ca. 3 km, og vi andre fortsatte ad den planlagte rute. Jeg fulgtes med Astrid, der klarede sig godt, til vi fik strid modvind. Her gik hun kold - blev for alvor kold og skulle peptalkes videre. Længere fremme løb manden og Jakob sammen med søsters kæreste. De tog lige en seriøs bakke en ekstra gang og lod os løbe forbi, for at indhente os senere.

VI rundede de 5 km. og jeg kunne opmuntre Astrids med, at der ikke var langt igen. De 2 ældste løb en ekstra sløjfe, da børnene og jeg selv kunne finde det sidste stykke tilbage til varmen.

SLUTDISTANCEN lød på 7,6 km. for Astrids og mit vedkommende! Våde og trætte, men vi havde uden store problemer løbet en god lang tur, hvor vi også så et enkelt rådyr på meget nær hold.

DET var skønt at løbe i skoven på gode stier, men næste gang vil vi gerne opleve ruten i tørvejr - det er vel ikke for meget at bede om?

FAKTA: 7,6 km. - 51:08 minutter - 6 grader og regn

UGE 18 - VARIATION

EFTER IForm-løbet har jeg igen lidt tid til at lege lidt med min træning inden næste officielle løb (d. 26. maj). Jeg nyder at være ude til løb og teste mig selv, men det er også skønt at have en tidshorisont at arbejde med, når træningen skal tilrettelægges mere seriøst.

FORUDE venter et par løb med stigninger, som jeg håber at klare bedre i år end sidst, så en del af min træning består af bakketræning, men fremfor alt er der variation i min træning, hvilket sidste uges træningspas vist også vidner om.

3.5.10 - Første træning efter IForm-løbet. Jeg havde overraskende friske ben ovenpå det hårde arbejde ved lørdagens løb. Jeg begav mig ud på min favoritrute med mulighed for at bakketræne. Jeg løb bakken 2 ekstra gange, og prøvede at hold et fornuftigt tempo de 2 km. hjem fra toppen, men benene var syret godt til, så det var en kamp.

FAKTA: 4,82 km - 26:03 minutter - 10 grader

5.5.10 - Min mand løber også, men væsentlig hurtigere end mig, så det er sjældent, at vi løber sammen. I dag ville vi afprøve en ide, der måske kan gøre fælles træning sjov og udfordrende for os begge to - nemlig en jagtstart.

VI tog udgangspunkt i vores årsbedste tider på favoritruten, hvilket sendte mig afsted med et forspring på 2:10 minutter.

JEG var imidlertid langt fra oplagt til dagens træning, men en 5 minutters powernap og lidt peptalk til mig selv, fik mig i løbetøjet i overbevisning om at jeg ville have det bedst med en løbetur.

PÅ trods af at jeg havde en supermotiveret mand jagtende efter mig, løb jeg mit eget løb og fandt en god rytme, og bekymrede mig ellers ikke om, hvorvidt jeg ville blive indhentet eller ej.

CA. 500 meter fra "mål" blev jeg indhentet, og jeg blev slået med ca. 25 sekunder udover de 2:10 minutter jeg startede før ham.

JEG endte med at forbedre min egen årsbedste tid med 6 sekunder på en dag, hvor krop og ben slet ikke var indstillet på at løbe, så turen var godkendt. Og jeg havde det langt bedre efter løbeturen end før.

DET er bestemt ikke sidste gang vi løber en jagtstart - og så håber jeg bare, at jeg kan yde lidt mere modstand næste gang.

FAKTA: 4,08 km. - 20:39 minutter - 9 grader


6.5.10 - Der stod intervaltræning på programmet i dag. Jeg ville afprøve noget nyt, nemlig 1 minuts intervaller med intervalpauser på 1 minut.

JEG fik indstillet GF205'eren til at give signal efter hvert minut. De første intervaller blev løbet uden "problemer", men efterhånden var der ved at være udsolgt, når jeg havde løbet 50-55 sekunder, og de sidste sekunder blev løbet på ren viljestyrke.

PAUSERNE gjorde underværker, og jeg følte mig overraskende frisk i benene efter dagens træningspas.

JEG fik endvidere testløbet en ny langærmet løbebluse fra New Balance, som jeg fik i posen til Active Sports lagersalg i Brønderslev. Billeder følger - den er et hit til disse kølige aftener.

INTERVALLER: 3:42/km - 3:55/km - 3:51/km - 4:09/km - 4:24/km - 4:18/km - 3:50/km - 3:50/km

DET var tilfredsstillende at kunne trykke godt igennem på de sidste intervaller, men der skal eksperimenteres mere med antal gentagelser og pauselængderne, da dette næsten føltes for nemt.

FAKTA: 2,57 km. - 15:00 minutter - 11 grader


8.5.10 - UGENS 4. træningspas blev i et vejr, jeg mest af alt havde lyst til at blive indendøre i. Alt for koldt for en maj-dag, kraftig blæst og en del regn. Men hvorfor skulle det nu afholde mig fra at løbe, når jeg har løbet stort set hele vinteren?!

JEG klædte mig også næsten på som i vinters - den nye langærmede bluse, vindjakken, pandebånd, lange tights med korte uden på. Det viste sig at være helt perfekt til vejret.

FAVORITRUTEN kaldte og jeg løb afsted med mulighederne stående åbne. Skulle jeg tage en dobbelttur og få lidt km. i benene, eller "slide" lidt på bakken? Sidstnævnte vandt, og jeg tog 3 ekstra ture op ad bakken med stigende tempo, så sidste tur blev den hurtigste. Jeg løb roligt ned ad bakken som pause. Alt i alt en god tur trods træls vejr.


FAKTA: 5,21 km. - 28:43 minutter - 6 grader (regn)

Løbet tør

HVOR smart er det lige at opdage, at man er næsten løbet tør for bagepulver, når man kl. 21.00 skal til at bage kage til kollegaerne?! Ikke så smart, så nu må de nøjes med en enkelt chokoladeroulade - og de har jo forøvrigt slet ikke godt af al den kage ;-)

IFORM-løbet i Aalborg

ENDELIG blev det d. 1. maj og jeg drog til Aalborg sammen med en flok løbere her fra byen. Vi valgte at tage bussen, så vi ikke skulle bruge energi på at finde en parkeringsplads.

FREMME i god tid og inden der var noget der lignede kø, fik vi vores startnumre og "goody-bags". Vi fandt os en plet med nogenlunde læ for den ellers friske vind fra vest. Uh, det var en kølig dag at holde skovtur, men perfekt temperatur til at løbe i. Vi fik spist vores medbragte frokost mens snakken gik lystigt.

SENERE stødte Tinna til og vi snakkede taktik for løbet og bekymringer mht. den friske vind, der specielt ville ramme os, når vi kom ned til det åbne stykke ved havnen.

DA det gik op for os, at der var fælles start for ca. 3.500 5-km.løbere, valgte vi at sørge for vores egen opvarmning og ellers indfinde os ved startanlægget i god tid. Vi løb en runde i roligt tempo, og holdt os ellers i gang med småhop på stedet. Da 10-km. løberne blev sendt afsted kl. 15.00, fandt vi vores pladser forest ved hver vores start-port. Vi var SÅ klar! Og ja, det kan godt være, at vores tid først ville blive startet, når vi passerede porten, men ingen af os har tålmodighed til at kæmpe os frem i feltet af langsommere løbere - og ambitiøse er vi jo, selvom vinden havde lagt en dæmper på forventningerne til en god sluttid på dagens rute.

ENDELIG blev vi sendt afsted - men vi slap ikke helt for at zig-zagge os afsted mellem langsommere løbere, for 10km-løberne havde været ude i en halv time og kom nu i en lind strøm forbi startområdet og blandede sig med 5km-løberne.

DER blev dog hurtigt rimelig god plads, og selvom jeg holdt et godt udgangstempo (4:29), måtte jeg snart se Tinna et godt stykke foran mig.

EFTER ca. 1,5 km. drejede vi op mod vinden og hastigheden gik ned, men jeg overhalede fortsat en del og når jeg følte mig fristet til at tage en gåpause, viste uret at jeg fortsat holdt et godt tempo, så jeg fortsatte.

2.-4. km. blev løbet i henholdsvis 5:04, 5:06 og 5:03/km. og det tegnede trods alt til en fornuftigt sluttid. Den sidste km. trykkede jeg til (4:40/km), og gav mig totalt i slutspurten med en tophastighed på 18,8 km/timen for at klemme hvert enkelt lille sekund af tiden.

JEG glemte at få stoppet uret ved passage af målstregen, så der røg lidt sekunder oveni, men jeg skød min tid rigtig - jeg var registreret med tiden 24:10, da resultaterne kom på hjemmesiden i dag. Det rakte til en samlet 46. plads ud af 3.298 der gennemførte. Og en 18. plads i min aldersgruppe. Om jeg er tilfreds?! Ja, mon ikke - det gik over al forventning, og jeg løb hurtigere end sidste år, 59 sekunder for at være helt præcis - og der var vinden ikke imod mig. Det tegner rigtigt godt for resten af sæsonen.

DAGEN sluttede vi af med at gå ud og få en fadøl og lidt at spise inden vi tog bussen hjem igen. Var der nogen, der mente, at løb er en asocial sport?

FAKTA: 5 km. - 24:10 minutter - 11 grader - (10 m/sek. vestenvind)

GRÅ UGLER

ENDELIG blev jeg færdige med mine Grå Ugler - en fantastisk charmerende sweater, som snart alle strikkere må have strikket. I hvert fald er der 2.797 projekter på Ravelry.

GARNET købte jeg i juni sidste år, da der var 20% rabat på garn i vores lokale garnforretning. Velovervejet - og så fik det i øvrigt lov at ligge på lager og "modne" i ca. 3/4 år. Først i  midten af marts i år slog jeg op til min ugle-sweater.

NU er jeg jo efterhånden kendt for ikke at springe over hvor gærdet er lavest, så derfor vendte jeg op og ned på opskrift og strikkede den oppefra og ned. Jeg synes, at det er genialt at prøve den på undervejs og få fornemmelsen af, om ind- og udtagninger sidder det rette sted.

SOM om der ikke var nok udfordring i at vende opskriften - som i øvrigt var på engelsk - så skulle der også lige regnes om, da jeg ikke havde samme strikkefasthed.

SELVE strikkeriet gik hurtigt på pinde nr. 6 mm. - tilpas tykke uden at være trælse at strikke med. Snart var jeg færdig med bolen, men da jeg havde strikke lidt på ærmet, stod det mig klart, at jeg havde for få masker sat af til ærmer, så de blev alt for snævre i ærmegabet. Resolut trævlede jeg tilbage til før delingen til ærmer og bol, og fik delt lidt bedre op. Belært af første forsøg, strikke jeg nu et kort stykke ned på bolen og et stykke på ærme 1, så jeg kunne prøve inden jeg strikke videre i god tro. Nu passede maskerne bedre.

DA jeg første gang strikkede bolen, havde jeg valgt ind- og udtagninger i siden, da jeg havde læst mig til, at en del havde dårlige erfaringer med indtagninger i ryggen (der kom til at bule).

EN kær strikkeveninde, som jeg mødte til Forældre og Fødsels generalforsamling d. 24. april, havde netop selv strikket 2 stk. Ugle-sweater og var begejstret for indtagningerne i ryggen, så jeg bestemte mig for at forsøge mig med dem alligevel. Lidt spøjst så det ud inden jeg fik den vasket og lagt i pres, men pasformen var fin.

JEG har endnu ikke besluttet mig til, om Uglerne skal have øjne og om det i givet fald skal være perler/knapper eller et par sting med en anden farve garn.

FAKTA:

Mønster: OWLS by Katie Davies

Garn: Hjertegarn Ragg-Strømpegarn 450 gr. - pinde nr. 5 mm og 6 mm

Start: 13. marts 2010

Slut: 30. april 2010

Hot or not: Jeg elsker den allerede! Og tror, at jeg bliver nødt til at strikke en til mine piger også.

Ny teknik: Old Norwegian Cast On-method - det giver en pæn og elastisk kant.

Sportsmasterløbet Aars 2010

ELLER at løbe den forkerte vej på en rulletrappe!

SPORTSMASTER-løbet i Aars udgør anden afdeling af VH Cup. Tirsdag gjalt det.

VI havde indskrevet farmor og farfar til at passe Signe, mens vi drog 4 mand høj afsted. Det var hurtigt hjem fra arbejde og lægge løbetøj frem til alle - lige et par overvejelser mht. hvor lidt/meget, der ville være nødvendigt - endte med en skiundertrøje under løbe t-shirten (det viste sig at være helt perfekt). Derefter lave en let gang aftensmad, der skulle indtages tidligt, så vi kunne være klar til start kl. 19.00.

FORVENTNINGERNE var høje, og jeg havde sommerfugle i maven. Jeg havde trods alt en 4. plads i min aldersgruppe fra 1. afdeling. Mit mål for løbet var at løbe hurtigere end sidste år. Gerne under 5:00/km. - og holde ældstebarnet bag mig. Hans tid fra lørdagens træning tydede på, at jeg ville få kamp til stregen.

VI var fremme ved løbsstedet 5 minutter før det store rykind, og fik hurtigt vores løbsnumre udleveret. I ventetiden var der masser af snak mellem løberne - mange kender efterhånden hinanden.

VI fik placeret os næsten i forreste række til starten, og så var det ellers afsted på den kuperede rute, der i dagens anledning var krydret med en stærk vestenvind.

DEN 1. km. gik i godt tempo (4:21/km.), men efter et par små stigninger måtte jeg erkende, at jeg havde lagt for hårdt ud - jeg måtte ned at gå, men kun et par vejrtrækninger, så afsted igen.

MELLEM 1½ og 2½ km. gik det lidt nedad, og med vinden i ryggen kom der godt flow i benene. Jeg følte, at jeg satte ind på kontoen, velvidende at der forude ventede en mindre udgave af Alpe d'Huez - en stigning over 900 m. fra 30 højdemeter til 53 højdemeter - og at det ville blive i strid modvind.

JEG ramte i den grad vindmuren og følte, at jeg løb den forkerte vej på en rulletrappe, kun langsomt bevægede jeg mig fremad.

En trediedel oppe ad bakken, syrede jeg til, og måtte atter ned at gå - 10 vejrtrækninger var nok. Et par kvindelige løbere overhalede mig til min store ærgelse.

Ud ad øjenkrogen fik jeg øje på min nærmeste konkurrent - hende der i de fleste løb sidste år, lå lige foran mig, og som det lykkedes mig at slå i årets første afdelinge. Ikke på vilkår at jeg ville lade hende gå forbi, selvom jeg mest af alt havde lyst til at lade benene få endnu en pause. Jeg havde valgt at løbe på vejen, mens hun løb på fortovet - en grusbunke på fortovet betød, at jeg fik hende et par meter bag mig, og nu var min eneste tanke at nå til toppen med hende BAG mig.

FRA toppen af bakken var der ca. 750 meter til mål, og det gik ned ad bakke. Nu skulle der gives gas. Jeg turde ikke kigge mig tilbage, men gav alt hvad jeg kunne, og nåede frem til målslusen uden at blive overhalet. YES!!! - hun kom så i mål umiddelbart efter mig (den off. tid siger 1 sekund efter mig, men jeg nåede at få stoppet min tid og vendt mig om, inden hun løb ind i slusen, så i virkeligheden var det nok en lidt større margen).

MIN tid sagde 24:28 for distancen 4,88 km. iflg. min Forerunner 205. Dårligere end forventet, men vinden taget i betragtning, så er jeg godt tilfreds.

JAKOB kom i mål i tiden 26:56 helt brugt op. Han var træt fra start og havde maveproblemer. En rigtig off-day, og han var meget skuffet, men blev trods alt nr. 4 i sin aldersgruppe. Lillesøster imponerede for vildt og kom i mål i tiden 27:54 og blev nr. 2 i sin aldersgruppe. Hun så rimelig frisk ud, da hun kom i mål, og forstod vist ikke helt selv, at hun kunne løbe så hurtigt.

JEG kommer til at arbejde mere med bakketræning og udlægstempo i min kommende træning. Tænker meget over om mit ofte høje udgangstempo, hindrer mig i at holde et godt tempo over hele distancen. Nogen, der har kloge ord at tilføje?

FAKTA: 4,88 km. - 24:28 minutter - 9 grader stærk vestenvind (10 m/sek).

NOGET HELT SPECIELT

DETTE projekt har været noget helt specielt. Helt specielt fordi jeg ikke har strikket til Jakob i mange år.

MODELLEN har jeg haft i tankerne længe, garnet blev nøje udvalgt (kradsefrit) og i en farve både mor og søn kunne lide. Så skulle der strikkes en moderne version af sømandstrøjen, og sønnike fik lov at komme med input til modellen. Der skulle hætte på og en lynlås i.

HELT tilbage i slutningen af november gik jeg i gang med projektet - ca. ½ år efter at garnet var købt. Boblerne havde drillet mig, men efter lidt hjælp fra min mor, var der helt styr på dem. Denne fotoserie kunne jeg godt have brugt dengang.

DER blev taget mål efter en yndlingstrøje og snart var første ærme færdigt - men jeg var gået lidt død i at strikke bieser, og besluttede at forsøge mig med vrangriller i stedet for - effekten var næsten den samme og noget hurtigere at strikke. Derfor blev første ærme trævlet op, og strikket forfra.

SNART var det tid til at slå op til selve kroppen. I januar blev jeg grebet af  Ravelympics-ånden og tilmeldte mig på det danske hold. En af "konkurrencerne" var færdiggørelse af et igangværende projekt - jeg tænkte at det kunne være en god motivation til at få trøjen færdig. Jeg måtte ikke strikke på projektet fra midt i januar til Vinter OLs begyndelse, men så var det ellers om at få fart i strikkepindende. Ak, ak - her opdagede jeg, at min strikkefasthed var skredet et eller andet sted - kroppen blev al for vid, så selvom jeg var nået et godt stykke op, var der ikke andet at gøre end at trævle op og slå færre masker op.

MED nærmest ild i pindene lykkedes det mig at blive færdig med at strikke trøjen inden den olympiske flamme blev slukket d. 28. februar - sent søndag aften blev trøjen skyllet op og lagt til tørring.

AK, ak og endnu en gang ak - mine vrangriller blev fuldstændig flade og ærmer og krop voksede betragteligt i længden. Jeg overvejede at trævle op fra neden og lave en ny kant, men endte med at sy vrangrillerne sammen til bieser, så jeg fik det udtryk på trøjen, som jeg ønskede.

TILBAGE var "bare" at få monteret en lynlås. Jeg kredsede om det som katten om den varme grød - var ikke al for vild med at kaste mig ud i det, men fandt et par gode råd her.

HER er det færdige resultat:

FAKTA:

Mønster:  Ud af hovedet og med lidt skelen til Lene Holme Samsøes drengemodeller i Kæk og Klassisk Børnestrik.

Garn: Hjertegarn Mini Vital 450 gram - fv. 4650 - på pind nr. 3 mm

Start: 23. november 2009

Slut: 28. februar 2010

Hot or not: Jeg er super-tilfreds med resultatet - trods udfordringer undervejs, lykkedes det at få omsat modellen i hovedet til et færdigt stykke strik. Endnu må tiden vise om sønnike også synes, at trøjen er hot.

FLERE billeder kan ses på min Ravelry-projektside.

STRIKKEMÅL for 2010 - tilføjelse

FOR snart et par måneder siden bekendtgjorde jeg mine strikkemål for 2010 i dette indlæg - jeg har imidlertid fundet et mål mere - jeg må simpelthen prøve at strikke efter en japansk opskrift.

DENNE her poncho er jeg faldet nærmest pladask for:

Billede lånt fra www.rakuten.co.jp

MON ikke den ville kunne strikkes i dobbelt Supersoft Cashmere? Jeg ved jo, hvor jeg skal købe det henne.

KAN MAN GRINE ASKEN VÆK

I så fald er her et meget godt bud :-)

Fra ekstrabladet.dk/ingemann

HIMMERLANDET-LØBET - billeder

JAN LODBERG var fotograf ude på ruten, da vi løb Himmerland-løbet sidste søndag. Han har været så venlig at sende mig nogle af billederne - mange flere kan ses på Farsø Tri og Trims hjemmeside.

LIDT KM. PÅ KONTOEN

JEG havde planlagt en lidt længere tur i dag som start på weekenden. Benene føltes tunge, da jeg begav mig afsted i rimelig kraftig nordvestenvind, men tempoet var heller ikke det primære i dag.

DAGENS rute var vores favoritrute med sandbakke - mit udgangspunkt var, at jeg ville løbe den i hvert fald 2 gange, hvilket ville give en tur på 7,6 km. Vinden føltes lidt kølig, men der var smukt solskin, og jeg nyder hver gang den smukke tur i engen med udsigt ud over ådalen. Jeg må se at huske kamera.

EFTER 2 runder kørte det fint med et pace på ca. 5:30/km., og jeg gik ud på min 3. runde. Jeg valgte dog at afkorte 3. runde, da jeg begyndte at mærke lidt i mit højre lår, og kom ind efter 9,6 km. Og bortset fra ømhed i låret, som allerede mærkes til at have fortaget sig, så følte jeg, at jeg snilt kunne have ædt et par km. mere. Det tegner bestemt godt - også at jeg kunne holde mit udgangstempo hele vejen igennem.

JEG har i øvrigt revurderet mine planer med hensyn til at løbe en halvmarathon i år. Jeg havde udset mig Skiveløbet, men da mine ambitioner for Vesthimmerlands Cup ikke blev mindre efter årets første løb i cuppen, har jeg haft kig på et halvmarathon senere på sæsonen, så jeg kan gå efter hurtige tider på de korte distancer. Et godt bud kunne være Løbekompagniets halvmarathon d. 7. november i Aalborg.

NÆSTE træningspas kalder vist på en gang intervaltræning.

FAKTA: 9,6 km. - 52:59 minutter - 10 grader/solskin

BAKKE OP, BAKKE NED

DER var plottet en omgang bakketræning ind i min kalender i dag, men jeg følte mig helt flad, da jeg kom hjem med børnene ved 4-tiden. Jeg fik tanket op med en rugbrødsmad, mandler og vand, og da manden indfandt sig på matriklen, stod jeg klar i løbetøjet - afsted skulle jeg.

JEG havde ved hjælp af mit nye legetøj (Garmin Træningscenter, som jeg forleden endelig fik til at fungere) lavet en træning ud fra Iforms forslag til bakketræning - opvarmning, lidt teknik i form af høje knæløft og gadedrengeløb, stigningsløb, "tons" op ad bakken, og forholdsvis hurtigt løb ned ad bakken.

MIT udgangstempo var lavt - meget lavere end jeg ellers løber, men vel passende, når det skulle være min opvarmning. Efter 1,7 km. var det tid til stigningsløb 4x40 meter. Det lykkedes mig at øge tempoet over de 3 første blokke, men faldt lidt i den sidste. Derefter tekniktræning inden jeg angreb bakken med 5 intervaller a ca. 40 meter (spurt-langsomt løb-spurt-langsomt løb-spurt). Derefter i højt tempo ned ad bakken.

BAKKEANGREBET blev gentaget yderligere 2 gange - sidste pas med slut på toppen og så hjem derfra i roligt tempo. I alt blev det til 4,8 km.

"MIN" bakke udmærker sig desuden ved at have - efterhånden - blødt sand i hjulsporene og græs i midterrabatten - ikke det nemmeste sted at få et godt afsæt, men jeg er overbevist om, at det giver noget. Og nu må jeg så vente og se, om jeg har ømme ben/lår i morgen oven på min første bakketræning.

FAKTA: 4,8 km - 29:42 minutter - 14 grader (flot solskin)

FØRSTE LØB

SÅ er første løb i denne sæson overstået. I dag kørte familien til Strandby, hvor 3 af os skulle løbe Himmerlandløbet. I går havde vi løbet en stille og rolig tur, så børnene kunne få deres nye sko løbet til og vi kunne teste, hvor meget tøj, vi skulle have på til løbet i dag.

Nye lækre New Balance til både Jakob og Astrid!

VI snakkede inden løbet om, hvilke tider der ville være "godkendte" - jeg var selv meget i tvivl om min form, så mit mål var blot at være hurtigere end sidste år, hvor jeg løb på 45:12. Jakob skulle ind på under 50 minutter og Astrid på under en time.

HER har vi fået vores løbsnumre:

DER var som altid til de officielle løb en del sommerfugle i min mave. Starten gik med ca. 170 tilmeldte på distancen. De første 2 km. er på landevej, derefter drejer man ind i Uhrhøj Plantage -  et virkeligt skønt område. Eneste kritik af ruten må være, at det er svært at overhale på visse strækninger. De sidste 2 km. er man tilbage på landvej og så er det bare hjem med fuld gas - eller hvor meget man nu har at give af.

UDGANGSTEMPOET var højt - de 2 første km. blev rundet i 9:10 minutter. Lidt langsommere gik det inde på skovstierne, men det lykkedes mig at holde en god rytme.

DET var om at holde et vågent øje med stien - der stak en del rødder op, og ham der løb foran mig, faldt på et tidspunkt lige så lang han var. Heldigvis havde jeg indlagt sikkerhedsafstand, så jeg selv kunne nå at se stiens beskaffenhed, og jeg nåede at undvige.

MED ca. 2,5 km. til mål var rutens 2. vanddepot - jeg greb et glas vand og gik mens jeg drak et par mundfulde. Imens så jeg en bekendt løbe forbi mig - pokkers ;-)

UDE på landevejen igen forsøgte jeg at give gas, selvom benene efterhånden føltes ret brugte. Ca. 500 meter fra mål så jeg en af mine konkurrenter fra sidste år ligge ca. 50 meter bag mig - uh, hende ville jeg gerne nå i mål før, men desværre trak hun forbi mig og jeg kunne ikke svare igen.

Her runder jeg sidste hjørne og så er der blot 100 meter til mål.

JEG fik stoppet mit ur på 43:16 efter at have passeret målstregen - ganske godt tilfreds.

EFTER en hurtig kop vand og et stykke frugt var det tilbage til målområdet for at holde udkig efter Jakob. Han kom i mål i tiden 45:37 - og han så ud til at have været godt løbende:

Jakob runder sidste hjørne i fin stil!

NU var det bare at vente på Astrid - jeg var meget spændt på, hvordan hun ville klare turen. I går da vi løb, havde hun meget sidestik, selvom vi løb langsomt og holdt pauser.

EN god veninde løb hende i møde for at give hende gejst det sidste stykke i mål.

Stolt og sej på vej i mål!

ASTRID kom i mål i ca. 58  57:11 minutter - hun var stolt, men det er vi sandelig også.

HER er vi samlet efter at have pustet lidt ud:

Medaljer til børneløberne på distancen.

FAKTA: 8,44 km. iflg. GPS - 43:16 - 11 grader og flot solskin

LIDT HAR VEL OGSÅ RET

JEG ville så gerne smide et par kg. eller 3, så jeg kan blive en lidt hurtigere løber og nå mine mål for i år, men synes, at det er svært få dem smidt.

MEN nu er cykelsæsonen startet - jeg cykler sammen med børnene til skole og derfra videre på arbejde. Turen er i alt 4,2 km. - ikke det store, men forhåbentlig har lidt også ret.

OG vi nyder det tilmed alle sammen - selv Signe insisterer på at køre på løbecykel de ca. 700 meter til børnehaven, men nu har vi så også været forskånet for regn den første uge.

FØRST VAR DER KAOS

DERNÆST bliver der forhåbentlig overblik og orden....

TIDEN var kommet til at tage et kritisk kig på min efterhånden omfangsrige strikke-opskriftssamling.

LANGT størstedelen er gratisopskrifter printet fra nettet (Drops, LionBrandYarn, Knitty.com) eller sider fra diverse ugeblade. Alt i en syndig blanding, som jeg efterhånden ikke kunne påstå at kunne finde rundt i.

ALT blev hevet ud af mapperne og en logisk inddeling blev udtænkt.

• Hueopskrifter for sig
• Strømpeopskrifter for sig
• og noget blev samlet efter designer
• etc.

TEKNIK-forklaringer og "retro"opskrifterne (som jeg trods alt valgte at gemme), fik en mappe for sig selv.

MANGE af gratis-opskrifterne blev kylet ud - hvilket gav plads til nye og måske mere tidssvarende?! Må undre mig over, hvor meget min stil/smag har ændret sig i løbet af et par år.

JEG genfandt et par opskrifter, som vist nok får lov at snige sig ind i min strikke-kø.

TRÆNINGSTANKER

MIN improviserede bakketræning forleden gav mig blod på tanden, og da jeg fandt dette forslag til en lidt mere struktureret bakketræning, var jeg fyr og flamme.

VORES "dræber"sandbakke målte jeg forleden til ca. 190 m. - perfekt til formålet! Afstanden dertil er ca. 2 km. - perfekt opvarmningsmæssigt.

JEG kan næsten ikke vente - da slet ikke på alle de fordele, der skulle være ved at bakke-træne. :-)

JEG tror, at det kan blive et godt supplement til traditionel intervaltræning, men pt. må jeg lige give min venstre lægmuskel lidt pause inden 1. løb på søndag. Den blev vist overbelastet af de 2 ture uden hviledag, men der er heldigvis fremgang at spore. Håbet er lysegrønt.

OP AD BAKKE

GÅRSDAGENS træning var en - for mit vedkommende - hyggetur. Vi skulle have familien på fødselsdagsbesøg, og vi har efterhånden fået en dejlig tradition med at starte med en løbetur (os der løber).

I går var det kun min svoger og mig, der begav os ud i blæsevejr og regn. Han har haft en længere pause grundet rygproblemer, men har ellers løbet 10 km. flere gange om ugen - ikke hurtigt, men stabilt og fordi han nyder løbeturen. Nu er han igang igen, men tempoet var stille og roligt for mit vedkommende, så jeg havde en ide om, at jeg ville lægge lidt fartleg og bakketræning ind undervejs.

VI lagde ud i 5:20-5:30/km. og han hang godt på. Da vi kom i det bløde græs ved engen kneb det mere, og da vi nærmede os "dræber" sandbakken, satte jeg tempo på og trykkede godt igennem hele vejen op. Da jeg kiggede mig tilbage, var han ude af syne, så jeg løb ned ad bakken og vendte om, da jeg fik kontakt med ham. Endnu en gang trykkede jeg til op ad bakken.

UDE på det åbne stykke fik jeg "løbepas" - nu kendte han turen hjem, og jeg satte tempoet op. De sidste 500 meter lå jeg på 4:35/km. Min svoger kom i mål godt et minut senere overbevist om, at "nogen" har gjort sandbakken længere - og så havde han også lykkeligt glemt de 2 små stigninger der følger efter på det åbne stykke efter sandbakken.

FAKTA: 4,14 km. - 22:28 minutter - 5 grader, regn og blæsevejr

UPS

JEG kom til at at købe lidt garn - kunne slet ikke stå for disse tossede Påskehaner:

GARN og mønster er købt hos Balleby Garn.

PÅSKETRÆNING

PÅSKEN er i år ensbetydende med gæster og et par fødselsdage i familien, men løb skal der også være plads til.

ONSDAG gik jeg på tidlig påskeferie og nåede en løbetur inden vi var på vej til påskemiddag. Jeg skulle lige teste en rute på 5 km., som meget vel kan blive ruten til at teste 5 km. formen af på. Den har skiftende underlag - grusvej, asfalt, fortov, grussti - og et par mindre stigninger, så den skulle nok kunne give en indikation af den aktuelle form.

FREDAG fik vi besøg af min "virtuelle" løbemakker og hendes skønne familie - vi fører løbedagbog sammen, og har løbet et par officielle løb sammen, men aldrig løbet en træningstur sammen. Så nu skulle det være. Inden vi satte os til bordet med boller og kanelsnegle, trak vi i løbetøjet og snørrede skoene. Der blev ikke vekslet mange ord - dette her var ikke en hyggetur, men en formtest, som godt som det nu kan blive, når min makker ikke kendte ruten.

FAKTA: 5,07 km. - 25:39 minutter - 5 grader

BAGEFTER havde vi heldigvis rig lejlighed til at snakke løbetræning, taktik og fremtidige løb - og alt det andet vi fik rundet i løbet af en aften, som var præcis så dejlig, som håbet.

TRÆNINGEN I DAG

VAR dælme en kold fornøjelse, selvom solen skinnede flot og termometeret viste 6 grader.

IFØRT lange tights, skiundertrøje og en løbe-tshirt begav jeg mig ud på en lille rundstrækning her i nabolaget. Vinden var bidende kold, og først efter 3 km. begyndte jeg at få lidt varme i kroppen. Jeg skulle nok have haft løbejakken og handskerne på fra start.

JEG begynder igen at have føling med grusvejens underlag, øjnene glider hurtigt i forvejen og afsøger et sikkert sted at sætte foden næste gang. Jeg ved, at det giver mig en lille fordel, når jeg løber mod "asfaltløbere" og vi skal på blandet underlag.

FAKTA: 6,53 km. - 34:23 minutter - 6 grader

Rekogniseringstur

I går måtte jeg forsøge mig med en tur på vores "crosscountry"-rute. Selve ruten er ca. 4 km., hvor halvdelen er grusvej - ikke noget særligt ved det - men den anden halvdel er gennem en eng og op ad en sandbakke, der virkelig trækker tænder ud (og som om det ikke var nok er der et par småstigninger på de følgende 300 meter). Dette stykke af turen er virkeligt smukt, og opvejer til dels, at det er hårdt at løbe denne del.

DET gode vejr lokkede mig til at løbe ruten, selvom jeg ingen ide havde mht. rutens farbarhed. Der var ret blødt, men det gik fint med at løbe og op ad killer-bakken løb der pludselig et rådyr forbi blot 30 meter foran mig. Wauv!

ØVERST var det nærmest sump, så her var det ned at gå, så jeg ikke gled. Jeg besluttede mig for at løbe ruten en gang mere, og på anden runde var der mere råvildt - dog længere væk.

JEG kan mærke i mine ben, at det kræver langt mere at løbe på dette underlag og med en del småstigninger, end på de asfalt-belagte ruter, jeg har løbet på i vinter. Det er den helt perfekte træning til det første løb, som skal løbes i Uhrhøj Plantage d. 11. april, så nu håber jeg bare, at der ikke kommer for meget regn de næste par uger.

FAKTA:  7,6 km. - 41:09 minutter - 12 grader

Planlægning af sæsonen

KALENDEREN har været fremme og der er blevet plottet løb ind i den store stil for 2010.

FØLGENDE forventer jeg at deltage i:

Himmerland Løbet - 8,4 km.* - 11. april 2010 (43:15)
Sportsmasterløbet Aars - 4,85 km* - 27. april 2010 (22:28)
Iform Kvindeløb Aalborg - 5 km. - 1. maj 2010 (24:10)
Knaberløbet - 5,1 km.* - 26. maj 2010 (25:55)
Fyrkatløbet - 6,8 km - 3. juni 2010 (34:50)
Femina Kvindeløb Aalborg - 5 km. - 9. juni 2010 (25:24)
Kanalløbet - 5,1 km.* - 14. juni 2010 (25:24)
Gedeskægsløbet - 5 km.* - 24. juni 2010 (25:17)
Hvalpsundløbet - 6,6 km.* - 15. juli 2010 (33:52)
Trekløverløber - 4 km.* - 7. august 2010 (19:48)
24 timers løb i Viborg - firmahold med 24 løbere - 14.-15. august 2010 (28:56, 30:06, 31:10)
Farsøløbet - 6,3 km * - 18. august 2010 (30:45)
DHL stafet Århus - 5 km. - uge 33 (faldt sammen med Farsøløbet...)
DHL stafet Aalborg - 5,1 km. - 25. august 2010 - (24:40)
Skiveløbet - 9,3 km/5,3 km. - 12. september 2010
Markedsløbet - 4,6.* - 15. september 2010 - (21:32)
Løbekompagniets ½ marathon Aalborg - halvmarathon - 7. november 2010 (1:54:14)

LØB markeret med * indgår i Vesthimmerlands Cup - en slags kommunemesterskab i løb.

DERUDOVER overvejer jeg Fyrkatløbet i Hobro, som er en firmatradition på min mands arbejde, og HK-løbet i Aalborg, som jeg har løbet et par gange med Tinna.

Fyrkatløbet er jeg dog lidt forbeholden overfor. Jeg fik ellers en rigtig god tid sidste år, hvor jeg løb distancen 3,4 km. - faktisk så god, at jeg fik en 3. plads i min aldersgruppe - men løbsarrangørerne klokkede i det, så min tid (og ældstebarnets tid, der gav ham en 2. plads) ikke fremgår af resultatlisten. Vi kontaktede dem og bad dem få det rettet - vi havde fået diplomer udskrevet på løbsaftenen, så tiderne var registreret, men resultatlisten er aldrig blevet rettet. I en mail fra arrangøren, hvor vi blev henvist til at kontakte tidstagerne, kunne vi se, at der var flere, der var røget ud af listen. Meget uproffesionelt. Nå, blot et surt opstød, som jo ikke skal have lov at ødelægge gejsten.

ALT det her løberi kan kun lade sig gøre, fordi min familie deler min interesse. I år regner både mand og de 2 store børn at deltage i VH-cup, og selv vores yngste på knap 4 deltager i et par løb, hvor der er børnedistancer (2-3 km.).

NU er vi klar til at plotte ferier og deslige ind i kalenderen.

---

I alt fik jeg løbet 825,9 km. i 2010

EN SKØN WEEKEND

ER jeg lige hjemvendt fra. Mand, hvor har vi snakket, grinet, fjollet, strikket og spist - lige til vi var ved at kunne trille. Præcis som juleaften.

DET tog os ikke lang tid at finde os til rette i det dejlige sommerhus - the og kaffe på kanden og strikkesager over det hele.

Første aften lidt køligt, så sofaen er flyttet tæt på brændeovnen.

LØRDAG måtte vi tage os lidt sammen for at forlade matriklen, hvor vi efter morgenmaden hurtigt havde fundet os godt tilrette med strikketøjet - men vi skulle jo nå en tur til Ebeltoft og gramse garn - måske købe lidt - hos Balleby Garn. Det var en grå og trist køretur, men humøret var højt i bilen.

DET faldt dog noget, da vi nåede frem til garnbutikken - et lille skilt i døren meddelte, at der var lukket - de var til messe i Middelfart. Øv!

VI slog et slag ned gennem gågaden og fik gjort lidt indkøb i en sød lille butik med masser af glasskåle, skjulere, vaser, stager mv. Jeg hjembragte to skjulere til orkideer - der matcher min enlige pink skjuler (den til venstre), der allerede stod i køkkenvinduet og livede op i det enkle hvide køkken.

EBELTOFT har en fantastisk fiskebutik - Flyvefisken - super betjening og lækkert udvalg. Her købte vi ind til aftenens menu, som Tris og jeg stod for. Lækker-lækker hjemmelavet sushi.

Der var nok!

Anden aften havde varmen bredt sig - Tris i dyb koncentration om sin flotte udgave af Løvfald.

HER lidt flere stemningsbilleder:

DET lykkedes mig lørdag eftermiddag at løsrive mig en halv time fra det gode selskab, så jeg fik løbet mig en tur i det forårsfugtige vejr på 5,06 km. (25:17 min.) - dejligt, og endnu mere dejligt at vende tilbage til det varme sommerhus, og den gode stemning.

DER er allerede aftalt ny weekend - altid skønt at kunne se frem til godt samvær med dejlige mennesker. Jeg føler mig meget heldig!

NÆSTEN SOM JULEAFTEN

NØJ, hvor har jeg glædet mig til denne weeekend - sådan rigtigt langtidsglædet mig! Jeg skal i sommerhus med 3 hjertevarme strikkeveninder. I september delte vi sommerhus på Fanø, hvor Tris meget modigt havde indladt sig med 3 fremmede - men hvor galt kan det gå, når vi alle strikker?!

DET gik overhovedet ikke galt - tværtimod! Altså jeg kendte den ene af de 3 på forhånd, men de 2 andre blev 2 dejlige nye bekendtskaber, og vi var alle enige om, at vi da ikke kunne vente 2 år på næste Fanø-Strikkefestival - vi måtte bestemt ses før det. Der blev sat kryds i kalenderen - og nu er vi endelige fremme ved weekenden.

I eftermiddag kører Susanne og jeg til Dragsmur og støder til de andre i sommerhuset, hvor vi skal snakke, strikke, spise, strikke, snakke, etc.

LØRDAG satser vi på at tage på garn-udflugt til Balleby Garn i Ebeltoft - og så skal vi ud og proviantere til en omgang hjemmelavet sushi, som Tris vil være mester for.

LØBETØJET pakker jeg også - måske jeg kan lokke Tris med på en lille løbetur?

HVEM har skruet op for varmen?!

JEG skal da lige love for, at der er kommet forårstemperaturer nu. Jeg var ved at koge over på dagens løbetur, selvom jeg havde mindre tøj på end jeg har haft længe. Et par lange tights, skiundertrøje og løbejakke - alt for varmt. Jeg var ved at overveje de korte tights på vejen hjem, men det ville nu nok blive lige koldt nok.

UNDER alle omstændigheder er det skønt med lunere vejr, selvom det giver tøjkrise ifm. løbetræningen - og hvad skal jeg så løbe i, når vi om et par måneder eller 3 runder 20 grader?!

DAGENS træning var en 5 km. rute i byen (stier og fortove), med et par småstigninger. Jeg presser mig selv hårdt, hvilket betyder, at jeg er nede at gå et par gange undervejs - men det kombineres nu godt med, at jeg et par steder skal krydse en middel-trafikeret vej.

I dag prøvede jeg også at løbe med musik i ørerne. Det fungerede fint med de nye høretelefoner, der sidder godt fast om øret.

FAKTA: 5,04 km. - 25:26 minutter - 8 grader

Undskyld her roder

MEN jeg forsøger mig lige med et nyt layout og flytter rundt på nogle ting.

LIGE nu er det rodet og ufærdigt med skæve bokse, men om lidt (når jeg får tid) håber jeg, at det bliver strømlinet og overskueligt. 

Overvejer lige

OM tiden er kommet til at dele bloggen op i to, således at det løberelaterede får sin egen blog?


FYLDER tænkeboksen op med for og imod: bliver det for rodet og uoverskueligt, eller for uoverkommeligt at skulle opdatere 2 blogs?

JEG hører gerne jeres input.

KOMPLIMENT

JEG har hørt det før, så der må være noget om det - det ser godt ud når jeg løber. :-)

NABOEN siger det, og nu også børnehavelederen (begge mænd), der mener, at de fleste kvinder der løber, vralter, men altså ikke mig.

OKAY jeg er måske ikke skabt til at løbe (lidt for rund i det), men jeg er tilfreds med mine tider, men kan også mærke, at jeg har potentiale til mere.

I dag stod den på tempotræning. Mit løbeur var sat til at give alarm, når jeg løb under 4:20/km. og over 5:05/km. - det lykkedes mig at holde tempoet under 4:20/km. i et godt stykke tid. Det var rimeligt hårdt i benene, men efter en lille gå-pause (sådan ca. 10 dybe vejrtrækninger) var jeg klar igen, og kunne fortsat presse tempoet godt.

DAGENS træning var på 3,15 km. - samlet tid 15:24 minutter.

Første mellemtid (1,02 km.) - 4:37/km.
Anden mellemtid (1,13 km.) - 4:50/km.
Tredie mellemtid (1,01 km.) - 5:11/km.

JEG begynder at tro på, at jeg nok skal nå at få formen på plads til forårets løb.

Mod lysere tider

VINTEREN i år har været hård at komme igennem som løber. Jeg var fuld af gode intentioner om at holde træningen vedlige gennem vintermånederne for dermed at kunne forbedre sidste års resultater.

DA vi fik første snefald kort før jul, holdt jeg en lille pause fra løbetræningen - det kunne vel ikke vare længe inden den smule sne var smeltet igen.

3 måneder senere ligger her stadig anseelige bunker sne i vores indkørsel, have og på markerne omkring os.

NORMALT løber jeg på grusvejene, der omgiver os, men efter jul henlagde jeg min træning til byens ryddede stier og fortove, og klædte mig ellers på efter vejret. Selv minus 8-10 grader skulle ikke afholde mig fra en løbetur. Selv i slud er det blevet til en enkelt tur.

I starten af januar ramte en snestorm vores landsdel, og jeg måtte nu også opgive at løbe på stier og fortove. Men jeg kunne trøste mig med, at jeg har nem adgang til motionsrum med bl.a. løbebånd på mit arbejde.

DESVÆRRE kan jeg ikke holde til at løbe på bånd, som jeg i øvrigt også finder gabende kedeligt. Jeg lagde ellers roligt ud med korte ture, men allerede anden gang, hvor jeg løb 3 km., meldte mit højre knæ fra, og gav smerter i 2-3 dage efter. Definitivt afskrevet blev det så, og heldigvis var det igen muligt at løbe forsvarligt i byen.

OG nu lysner det misandten - sneen smelter langsomt, men sikkert, og temperaturen er over frysepunktet om dagen. Snart kan jeg igen træne på grusvejen, som jeg foretrækker som underlag - hvis den da nogensinde bliver tør efter smeltevandet.

JEG nyder også, at dagene er tiltaget, og det dermed er lettere at få trænet regelmæssigt uden at skulle flexe på arbejdet for at nå det inden mørkets frembrud.

MIN vintertræning blev ikke som forventet, men det er lykkedes mig at holde den i gang med ca. 2 træningspas pr. uge, og i de seneste uger er jeg tilbage efter planen med 3-4 ture om ugen.

LANGSOMT men sikkert får jeg formen bygget op. Træningen varieres i store træk således:

• 1 x tempo/intervalløb på kortere distance (ca. 3 km.), hvor jeg løber med alarm (4:20/km. - 5:05/km.)
• 1 x ca. 5 km. løb
• 1 x udholdenhedsløb - ca. 8-10 km.

MÅLENE er sat for længe siden, nu må tiden vise om de er sat for højt - jeg satser på at løbe hurtigere på samtlige løb end sidste år, og på et løb at komme under 4:40/km. Endelig er planen at jeg til september skal løbe mit første ½ marathon til Skive Løbet.

FØRSTE test er Himmerland-løbet d. 11. april på distancen 8,4 km. på skovstier.

FASTELAVN

EN gang for snart længe siden, var det ved at være fastelavn. I god tid spurgte jeg børnene, hvad de ville klædes ud som. Astrid ville være dalmatiner og Jakob ville være Jokeren fra Danske Spil. Signe vaklede lidt imellem fe og Grisling.

I erkendelse af at mit overskud kunne være større, valgte jeg at bruge lidt tid på nettet for at lede efter et sted at svinge visa-kortet - men ak. Nok er det til at købe dalmatiner-kostumer, men ikke i str. 128 cm. Og i endnu mere selverkendelse, fik jeg overtalt Astrid til at være heks i stedet for - heksehat og kost havde vi, så det var vel blot at kreere en heksekjole.

JEG søgte højt og lavt efter et passende joker-kostume, men fandt intet, der så helt rigtigt ud (og det var i øvrigt svært nok at finde bare et enkelt billede af den famøse joker). Jeg måtte krybe til korset og tage på stofindkøb i stedet for.

HELDIGVIS var jeg som nævnt i god tid, så selvom sidste kostume først var færdigt aftenen inden det skulle bruges, så gav det ikke søvnløse nætter.

HER ses de 3 søskende på vej til fastelavns-fest:

OG endnu et billede af dem:

 

 

 

 

FAKTA:
Heksekjole
Mønster: natkjole fra Sy og Strik Børnetøj 4-10 år af Ulla Welinder - opsyet i sort "nervøst velour" med lilla filtlapper


Jokerdragt
Mønster: bukser og bluse fra Sy og Strik Børnetøj 4-10 år af Ulla Welinder - opsyet i strækvelour. Bagefter syede vi nogle joker-kort på og satte et skilt på maven med teksten "10 mio. i puljen" - på ryggen "Tænk hvis du vandt i Lotto.."
Hue-mønster fra Kwik Sew opsyet i fleece og tilsat bjælder.

Fe-kjole
Mønster: fra Ingelise nr. 1/2005 syet i satin og masser af tyl (tilbage i 2006) 

 

Skitser

SIGNE trickede et eller andet i mig forleden, da hun bad mig tegne "noget" til hende - noget endte med at være en prinsesse, som hun glad farvelagde.

JEG følte mig meget ubehjælpsom og kejtet, da jeg tegnede prinsessen, men det gav mig lyst til at lave et par skitser, da børnene var lagt i seng, hvor jeg legede lidt med blyantens muligheder.

DET kom der disse små skitser ud af:

Bestemt ikke den store kunst, men jeg havde det skønt imens jeg tegnede.

Bare ikke i orden!

FREDAG var der trivselsdag på børnenes skole, men det var en ked-af-det-dreng, der kom hjem til weekend.

EN klassekammerat havde delt invitationer til en filmaften ud i klassen til drengene... pånær til 3 drenge, heriblandt min dreng.

DET er i min optik ikke i orden. Vi har i klassen en klokkeklar aftale om, at når der invitereres til fødselsdage, inviterer man alle (hele klassen/eget køn) eller ingen. Dette var godt nok ikke et fødselsdagsarrangement, men der var tale om en skriftlig invitation delt rundt i klassen, og de forældre, jeg har talt med i de seneste dage er enige med mig om, at det er samme regelsæt for andre arrangementer.

SELVFØLGELIG kan man godt invitere en håndfuld af bedstevennerne - men man sender da ikke en skriftlig invitation med i skole! Så klarer man det via telefonen, eller når man mødes uden for skolen.

MIN dreng fik i øvrigt at vide, at han ikke var inviteret, fordi han ikke kunne lide den lasagne, der var serveret til den anden drengs fødselsdag for et halvt år siden.

MIN mand konfronterede moren til et meget belejligt forældremøde i går aftes - der måtte jo være sket en fejl, eftersom vi havde en aftale i klassen om at invitere alle med. Næh, det var helt bevist, at hendes søn havde fået lov at udvælge dem, han ville have med - eller rettere ikke have med. Og hun mente, at aftalen udelukkende gjalt fødselsdage....heldigvis fik min mand fuld opbakning fra andre forældre, uden at det dog gjorde det helt store indtryk på moren.

IKKE at det som sådan undrer os - vi har flere gange konstateret, at vi ikke har samme virkelighedsopfattelse. Jeg småfilosoferer over, om man kan tale om et "socialt selvmord".....og varmer mig ved tanken om opbakningen fra de andre forældre.